Ngắm trọn dung nhan xinh đẹp, thân hình săn chắc, quyến rũ của nữ HLV gym - Như Ý Nguyễn
Đã qua rồi cái thời hot girl là phải da trắng, thân hình mong manh, gương mặt baby dịu dàng nữ tính. Ngược lại, nét đẹp mạnh mẽ, quyến rũ mới đang thực sự lên ngôi. Vốn dĩ không ai sinh ra đã có một hình thể hoàn hảo. Hầu hết những chàng trai, cô gái có body nóng bỏng mà chúng ta gặp đều là nhờ nỗ lực tập tành mà có. Thậm chí nếu bạn nhờ đến phẫu thuật thẩm mỹ để điều chỉnh vóc dáng mà không duy trì chế độ luyện tập, ăn uống khắt khe thì dáng đẹp cũng chẳng giữ được lâu. Cô nàng dưới đây sẽ chứng minh cho điều đấy
Trái ngược với hình tượng "hot girl truyền thống" thùy mị, diệu dàng, Như Ý gây ấn tượng bởi thân hình đồng hồ cát, nước da nâu bóng khỏe mạnh cùng gương mặt đẹp sắc sảo. Cô gái tuổi 25 này đang sinh sống và làm việc tại thành phố Hồ Chí Minh, nhưng đã đặt chân đến nhiều nơi trên thế giới với quá khứ làm công việc hướng dẫn viên du lịch. Hiện tại, công việc của cô là một huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp, đồng thời là người chia sẻ, truyền đạt kinh nghiệm cũng như cảm hứng tập luyện đến tất cả mọi người.
Nhưng thay vì cứ mãi tự ti vì khuyết điểm của mình, cô đã quyết tâm thay đổi bản thân bằng cách đi tập gym kèm theo một chế độ ăn uống khoa học. Sau ngần ấy thời gian cố gắng, Như Ý đã cải thiện được chiều cao cùng với thân hình thon gọn, săn chắc và số đo 3 vòng không thể chuẩn hơn, cô khiến người đối diện hoàn toàn quên mất khiếm khuyết về thân hình của mình. Gu ăn mặc trẻ trung, cách tạo dáng và thần thái tự tin cũng là cách giúp cô trở nên gợi cảm và thu hút hơn.
 |
| Với thân hình chuẩn chỉ, vòng eo 6 múi, cô nàng không chỉ khiến phái đẹp ngưỡng mộ, mà còn khiến cánh đàn ông phái mạnh phải ghen tị |
Ngoài việc, tuân thủ chế độ tập luyện chuẩn mực, 9X Như Ý còn tập luyện đa dạng, không chỉ tập gym cô còn kết hợp thêm cả các bộ môn thể thao khác để thân hình được săn chắc và dẻo dai. Vào ngày cuối tuần, cô nghỉ ngơi hoàn toàn, đi du lịch để cơ bắp được thư giãn. Chia sẻ với Talksao, Như Ý rất thích đi du lịch. Có lẽ chính vì ngoại hình xinh đẹp, đáng yêu đã khiến cô nàng tự tin hơn trước ống kính, thỏa sức pose dáng "siêu xinh" để đăng hình sống ảo trên Facebook nhận về lượng like “khủng”.
Nữ gymer xinh đẹp cho rằng muốn tăng cơ giảm mỡ hiệu quả thì chế độ ăn uống đóng đến 60% vai trò và 40% là tâp luyện. Vì thế, côn nàng luôn ăn uống rất khắt khe và tuân thủ 100% việc ăn uống tập luyện điều độ mỗi ngày từ 1-2 tiếng , các chất dinh dưỡng nên bổ sung cho cơ thể là protein, tinh bột và chất béo tốt, chất xơ. Hạn chế tối đa dầu mỡ và đường.
Chế độ ăn uống của Như Ý dựa trên nguyên tắc giảm cân low carb, nghĩa là hạn chế tinh bột, tăng cường lượng thịt cá và rau xanh, hoàn toàn không sử dụng nước ngọt có gas. Ngoài ra, kế hoạch nghỉ ngơi, sinh hoạt lành mạnh cũng cần được chú trọng nếu bạn muốn có một sức khỏe tốt và vóc dáng đẹp. "Mình bắt đầu chuyển dần sang ăn vegan từ 3 tháng nay và cảm thấy cơ thể rất lean, không bị mệt mỏi" Cô nàng chia sẻ thêm.
Làn da đẹp, căng bóng và sáng mịn của Như Ý là niềm mơ ước của nhiều cô gái. Một trong những bí quyết để duy trì vẻ đẹp rạng rỡ của làn da mà Như Ý tiết lộ, bản thân luôn ưu tiên cho việc làm sạch da mặt, tẩy tế bào chết đều đặn, tránh để da khô, mất nước. Ngoài ra, người đẹp luôn chống nắng để bảo vệ da, giúp ngăn ngừa việc hình thành các sắc tố, hay việc da không đều màu, từ đó hạn chế các dấu hiệu chảy xệ, lão hóa.
Mặc dù sở hữu body “vạn người mê” nhưng Như Ý chưa bao giờ hài lòng với hiện tại. 9X cho rằng body của mình vẫn còn những điểm yếu vì thế cô không ngừng cố gắng để hoàn thiện bản thân. “Mình luôn đặt ra những thử thách bản thân mỗi buổi tập và cố gắng hết mình để chinh phục nó. Đó chính là cách để nuôi dưỡng động lực tập luyện. Việc thay đổi cơ thể nhờ gym không thể một sớm một chiều được chính vì thế câu thần chú cho những bạn mới tập đó là: kiên trì, kiên trì và kiên trì. ”, Như Ý bày tỏ.
Sự tự tin về ngoại hình hiện tại giúp cô nàng có nhiều cơ hội hơn trong công việc và cuộc sống. Người đẹp cũng nhắn nhủ thêm với mọi cô gái rằng: “Hình thể không chỉ thay đổi cuộc sống của mình, thay đổi cách nhìn của mọi người về mình mà nó còn thay đổi cả thái độ của mình với cuộc sống của bạn, mong là mọi người cũng sẽ thành công và quan trọng là luôn nỗ lực trên hành trình thay đổi bản thân, đừng bỏ cuộc”.
Với những hình ảnh của Như Ý chắc hẳn phái đẹp rất ngưỡng mộ vì màn lột xác thành công mỹ mãn của người đẹp 9x. Chắc đến đây chị em cũng đã đủ động lực và hãy lựa chọn một phương pháp làm đẹp phù hợp nhất để thay đổi mình trở nên xinh đẹp, quyến rũ và tự tin hơn nhé.
